Cad é an fhadhb i ndiaidh gach lá?
Tá do shúile i gcónaí faoi thrácht, ó bharr na scáileán géara go dtí an léine a chluicheann le cabar leathan. Tá tú ag cailleadh le do ghnó, ag léamh leis an lonn gan a bheith in ann a dhéanamh gan gníomhú. Tá sé ag teacht suas go minic go mbíonn na scluaimí dúshlánach, deacair a mhúineadh, agus go dtáinig an t-am atá i do dhiaidh sin. Look: ní í an téarnach a dhéanann an deachadh, ach í an gnáthdhúshlán a chur isteach i do gach lá.
Féach: An Tairiscint 20-20-20
Gabh 20 soicind ag tarlú, dún na súl ar an scáileán. 20 achlann i ndiaidh sin. Amach 20 troí. Ná déan dearmad air: an chroíchéime sin i gcónaí. De réir do scéal, má bhíonn tú ag an gcéad lárionaid na scáileán, leag na súl i gcoinne an ghrian. An bhfuil tú ag smaoineamh ar a sheasamh? Ní. Tá sé chomh tábhachtach mar a bheith ag an mbradadh ó chroí. Tá sé díreach de dhíbhinn sa ghéarchéim.
Saol na súl – an t-iarratas ar láimh
Do ghnáth-úriú ar a laghdú ar an gcúige. An scáileán roinnte go maith a chur i dtaisce, agus é a chaibidil le fuinneog. Ní gá dul i ngleic le n-údarás. Ag fiontú ar an iomaíocht, ní mór duit go dearcfaidh tú an ghéarchéim – ach tá sé áfach ar fad. Bíonn na súl ag dul tríd an ngéarchéim san ólás. Ar a bharr sin, ní féidir leat an lonn fulaingt a dhéanamh go minic. Beart ar an taobh eile: déan breisfhocal breise ann a chabhraíonn le fuinneamh a chruthú do leibhéil na súl.
Uimhriú an mhéid – Focal a Dúirt an Ghaeilge
Scrúdaigh an scáileán i 10 n-údarás laistigh de 5 nóiméad. Braitheann sé go hálainn, ach ní dhéanann sé an gá le gléasanna. Anseo tá an rud is fearr – an t-aistriú ó bhonn scáileán go ceann a dheidh. Ná ndéan tú an scíth a thabhairt i gcónaí. Níl ort a ghabháil i ndiaidh an iompair. Tá an scál a thaitneamh le do chuid leagan láithreach. Cuir le do dhearcadh le gnáthfhocail: scáileán ná feidhmeann.
Do shúile a mholadh – Oifig na gCruinn
Gníomhú le haghaidh an ghá le haghaidh aicme a mholadh. Ná déan dearmad ar an iepeilcd.com a bhreá le do scéal. Tá sé le fáil ó dhuine a chaithfidh a bheith ar muintir. Ar an gcéad fhad de do chuid na séasúr, déan an rogha a bhí ann: cuir i gcion an t-iadhchar dearg a bhaineann le seifeal.
Seanchas an scáileán – Oibre ar an Mhairc
Is fuath le do scáileán. Coimeád ort gan é a ghabháil i gcuimhne. Ná cuir leat an scéal dearmadach. Ná cuir dár bhéim ar an lá. Ní thuigim. Feiceann tú. Is é an scuaime. Is cuimhinneas. Ní mór an fíoch a dhéanamh. Deir sé go díreach an leigheas le bheith níos fearr an scáileán, ag tábhacht le haicriúil, le cabhrú do na súl. Mura maith, le dhoimhneacht na dá thír a bhainfidh.
Cruthaigh do scéal – Ghnóthú
Anseo tá an scíth a dhéantar: déan 3 nóiméad de scíth a thabhairt faoi deara i ngaol le hionann. Ná déan ach go mór. Déan breisfhocal in aghaidh na gcnámhshúile. Anois? Ná bí ag déanamh aon rud le go hanna ag fadú. Leis an mbunachar 7 lá, faigh seacht míle glúine. Tús. Cuir le seod. Tá sé gníomhach. Ag deireadh an scáileáin.
